bebida de chocolate, que ajudar a perder peso

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Shake de chocolateÉ a bebida ideal para aumentar o consumo de proteínas de forma natural. E o café irá acelerar seu metabolismo. Você pode consumi-lo uma hora antes de fazer exercícios.


Modo de preparo:

Coloque no liquidificador:

Chocolate ou cacau em pó sem açúcar

1/2 litro de leite desnatado

1/2 xícara de aveia

1/4 de xícara de amaranto

1/2 colher de café

Mel a gosto para adoçar

Bata tudo e beba, é delicioso.