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Tempo de leitura: menos de 1 minuto Shake de morangoO segredo para fortalecer seus músculos é ingerir mais proteínas. Esta bebida é muito proteica, e os morangos ajudarão no metabolismo. Modo de preparo: Coloque no liquidificador: 1/2 litro de leite desnatado 1 caixa de morangos 1/2 xícara de aveia 1 xícara de iogurte light natural […]

Tempo de leitura: 3 minutos Quem está afim de perder a gordura localizada se aproxime e continue lendo o post que hoje o assunto é de interesse a todos. Para dar adeus a barriguinha saliente é necessária muita força de vontade, alimentação balanceada e exercícios físicos andando todos juntinhos lado a lado na maior harmonia. […]

Tempo de leitura: 4 minutos Esta afim de emagrecer de uma forma rápida e com saúde? Hoje eu separei para você 10 dietas que podem te auxiliar nisso! Inclusive a Dieta Dukan que promete emagrecimento diário com um regime a base de proteínas. Também teremos a dieta queridinha das famosas a Dieta sem Glúten que […]

Tempo de leitura: 3 minutos Como funciona a dieta das frutas para emagrecer rápido? É importante que você entenda que essa dieta serve apenas como uma opção de emergência, ou seja, pode ser utilizada em uma determinada situação que requer emagrecimento imediato — por exemplo, para alguém que precisa ir a uma festa de casamento. […]

-3 kg em 10 Dias Com Plano de Emagrecimento Rápido

Tempo de leitura: menos de 1 minuto Fazer pequenas refeições a cada 3 horas pode parecer exagerado, mas é certo que a fome não aparece. Dessa forma, as porções de comida, aos poucos, vão diminuindo e o peso também. Siga as dicas: Colocar lembretes no celular ou na agenda avisando a hora de comer; Tenha […]